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3B体操を体験して
シニア向けと思ってレッスンを始めてみると、これがなかなかやりがいのある内容で、ピンと伸ばした腕や足にほどよく疲れが感じられました。
日頃意識しない二の腕や緊張感の無い内股の筋肉の存在を久々に感じることができました。
先生のお話をきいて、体はなまけさせてはいけないのだった、と思い知った1時間でした。 Y.O.
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