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【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し ヨガ ヨガ(各種)
「安心と安全」を心にすえ、指導の従事させていただいてます。
健康保持増進・病気予防・不調改善に自ら自分と向き合い「からだ」から「こころ」へと調える健康促進法です。
年齢を問わず、疾患を持つ人、不調を感じる人、視覚に障害のある人など、是非体験されますことをお勧めします。
体調不良になり友人に教えてもらい始めました。先生が私の疾患を理解して下さり、的確な言葉をかけていただき少しずつ現状維持ができているようです。【受講8年目/73歳/女性】
レッスンを受けると自分の体の筋肉、部位、細胞などを意識して体をいたわりながらリラックスできます。先生のご指導が大変あたたかく心の救いにもつながっています。ケガをしないように自分の体を健康に導いて下さいます。そしてそれが心の安定にもつながっています。先生には感謝の気持ちでいっぱいです。【受講2年目/54歳/女性】
年齢や疾患を問わずどんな方でも参加できます。ポーズにこだわる事なく自分のペースで人と比べる事はないので楽です。今の自分の体、心の状態を知る事が出来る瞑想の様なヨーガです。ストレス対処能力がつきレッスン後はとてもスッキリ、クリアになります。【受講12年目/60歳/女性】
健康維持を目的に通っています。温厚でやさしい指導に助けられて運動オンチの私でも楽しく続けられています。教室の皆様の雰囲気も良くて居心地がいいです。【受講2年目/73歳/女性】
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